《幻界王西瓜影音》剧情简介
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三四特尔
1.意志力是可以传染的 2.有些上瘾并不是真正的上瘾(精神上瘾)而是习惯功能障碍 3.改掉一个习惯的最好办法是用另一个更好的习惯替换掉它 4.在形成或改变习惯的过程中暗示与奖励是十分关键的 5.在想要放弃的时候、在想要放纵的时候留出五分钟时间让自己再清醒再想想 6.让我联想到熵增定律 对于生命体中的个体和群体: a放弃总比坚持要容易懒散总比自律要轻松 b一切生命体都会从出生走向死亡 c历史各个朝代从诞生到消亡旧的会被新的王朝所替代周而复始 d不管多强盛的公司随着规模的扩大幻界王西瓜影音最终慢慢都会走向没落到解体 总结所以薛定谔说过:人活着就是在对抗熵增定律生命以负熵为生
叫我杰克
1.意志力并不是有限的它是可以自我产出的精力才是有限的 2.不要相信短暂的、难以置信的、奇迹般的改变改变都是一个月半年等以较长时间为计量单位的 3.有反复很正常大多在第三周(前两周大多处于一个很有动力的阶段)会严重怀疑反复这都是正常的接受它然后继续坚持你的长期目标 4.延迟满足很重要棉花糖实验并不能代表什么不要去给你子女做那些所谓的棉花糖实验这只是实验不是判断标准幻界王西瓜影音有些人60岁还能戒烟成功